專題記者/劉錦龍/高雄報導

現象剖析：分手後最危險的時刻

每10分鐘，就有一名女性因伴侶或家人的暴力而失去生命。根據聯合國2023年的統計，全球每天平均有140名女性和女孩被親密伴侶或家人殺害。這些數據揭示了殘酷的現實：家，本應該是最安全的地方，卻可能是最致命的所在。

進一步來看，20%至30%的謀殺案件，都是由現任或前任伴侶所為；換句話說，幾乎每三起命案，就有一起源於情感糾葛。若聚焦女性受害者，比例更高：約38.6%的女性命案，是死於伴侶之手。

澳洲一項長達20年的研究也指出，超過一半的親密伴侶謀殺，發生在分手期間或分手後不久。這意味著，感情結束的那段時間，正是最危險的臨界點。

案例警示：寵物鼠誘殺悲劇
台中一名18歲的儀隊女學霸，正要展開大學新生活，卻在分手後成為前男友報復的犧牲者。兇嫌以歸還寵物鼠為名約出前女友，事先甚至準備好遺書，最後在拒絕復合的對話中突然拔刀，猛刺胸口與頸部，奪走她的年輕生命。

這起案件揭露出一個嚴重的事實：分手並非結束，而可能是暴力的導火線。兇嫌的行為帶有計劃性與毀滅性，映照出全球數據所反映的共通模式。

分手後保護自身的實務建議
1. 實施「完全切割聯絡」（No Contact）
分手後應切斷所有通訊、社群互動與面對面接觸，至少維持三至六個月。若對方曾有控制、威脅或暴力傾向，則更要徹底避免復聯。
2. 建立安全規劃與支持網絡
避免單獨見面，選擇公共場所並由可信任的人陪同。將可能的風險告訴家人、朋友或鄰居，形成支持網絡。
3. 採取法律與居家安全措施
可向法院申請保護令，建立法律屏障。同時加強居家防護：更換門鎖、安裝監視器與警報器，避免住所曝露行蹤。
4. 保留證據，做好反制準備
保存所有威脅或騷擾訊息，必要時可作為報警或申請保護令的證據。一旦對方違法，應立即報警處理。
5. 規劃應急行動包（Go-Bag）與轉移方案
提前準備包含證件、現金、手機與重要文件的應急包，放置於安全地點，一旦情況惡化能立即轉移。
6. 關注心理支援與恢復重建
分手後的創傷不僅來自於暴力，更來自心理壓力。尋求心理諮商、社工或專業團體的幫助，有助於恢復安全感與自信。

實務指南
1.切斷所有聯絡：封鎖通訊、社群帳號，避免一切往來。
2.安全規劃先行：公開場合、有人陪同，拒絕單獨見面。
3.法制武裝自己：保護令與報警紀錄，都是生命保障。
4.強化居所安全：更換門鎖、安裝監控，杜絕侵入可能。
5.準備逃生包：證件與必需品隨時備妥，留好退路。
6.尋求支持：主動告訴親友狀況，並接受專業協助。

分手，不應該是生命的終點。
然而，統計與案例都顯示：分手後是最危險的時刻。唯有提早警覺、具體規劃，並借助法律與社會支持，才能守護自己，避免重蹈悲劇。

愛可以是開始，但安全，才是人生真正的基礎。